被 App Store 多次推荐的 AI 日记,好用在哪

  如果要用一种方式记录生活,你会选择手写的日记本、图文并茂的日记 app,还是在手机备忘录、微博、朋友圈碎碎念?

  其实怎样都可以,最难的是坚持写作的习惯。正经写日记,容易三天打鱼两天晒网,随手记录,无数个瞬间又散落各处转头就忘。

  一款叫作「心光」的日记 app,提出了一种很新的思路:人类只要记录就好了,AI 要考虑的事情就多了。

  心光目前只有 iOS 版,Android 版还在开发中,曾被 App Store 多次推荐,当选月度最佳、编辑最爱,甚至出现在今年苹果 WWDC 的开场。

  这款结合了 AI 的日记 app,好用在哪?

  与其说在写数字日记,不如说让 AI 听你碎碎念

  一款生活记录 app,要让人坚持用下去,首先要做到简单,或者说「无压力记录」。

  打开心光,映入眼帘的是页面「今天」。直接明了的名字提醒我们,想到什么,提笔就写,不要让它溜走。

  在空白位置随意打上的两三句话,就是一条记录。不想打字的话,长按橙色线条让它波动起来,还能以语音的方式输入。

  每条记录按照时间顺序排列,如果想要更加详细地记录,也可以拍照、录音,上传照片、视频,引用音乐、书籍、链接等。

  你可能会觉得,这不就是在发微信朋友圈吗?只是换了个外貌、仅自己可见了而已。

  可以这么说,但心光也有更加独特的地方——AI 朋友会来评论,起到一个暖场的作用。可能是文字,可能是语音,但不是每次都会出现。

  AI 朋友的性格和身份是可以选择和设置的,有的言词简练,有的乐观幽默,有的喜欢发 emoji…… 只看你和谁的脾性更加相合。

  这样一来,我们不会觉得在自娱自乐、自问自答,不会有发出朋友圈后无人问津默默删掉的尴尬。

  每周,AI 朋友还会写信过来,从你的记录出发,言之有物。当你打开信件,等待内容一行行加载的时候,打字声随之响起,可以感觉到这位赛博笔友的用心。

  光记录生活还不够,每个瞬间都像一个个脚印,都具有相同的价值,积少成多,就形成了个人存在的痕迹。

  问题是,如何把它们串联起来?

  为此,心光提供了各种各样的总结和分析功能,把一些可能没有逻辑的文字,整理出了相对清晰的结果。

  完成一条记录之后,AI 会猜测你当天的整体心情,用类似红绿灯的「红黄绿」表示,绿色偏向愉快、红色偏向难过。

  然后,坚持用几天或者更长的时间,AI 会自动总结一月、一周、一天发生的事情。

  你可以看到自己记录了几天,累计写下了多少字,然后从这一周看,关键词是什么,最常提到的标签是什么,心情指数怎么样,记录时的天气怎么样……

  从我的关键词可以发现,我在乎工作的完成感,也常常在雨天记录。广州近几个月频繁下雨,心光换了一种文艺的说法,「云朵中洒落着雨滴」,优雅地和现实呼应。

  在梳理和总结记录方面,心光还有很多这样细微而动人的设计,比如用可爱的 emoji 标记走过的地方,但个人最喜欢的是「高频词汇」和「心情趋势」。

  高频词汇,就是每个人的生活词海,单发一段文字不觉得有什么,看合订本才能发现,最近的发言存在哪些自己也不曾察觉的共同点。

  心情趋势也很有意思,对应到高峰和低谷的具体事件,提醒我好好照顾自己的身体,适当进行情绪消费,去班味的最好方式是出门旅游。

  以 AI 的视角冷静地观察自己为什么高兴,为什么难过,又要怎么调整,仿佛拿到了一本小小的情绪自救指南。

  记录是需要长期坚持的习惯,而心光允许我们提笔写下自己的碎碎念,同时通过 AI,将整个过程变得有陪伴感、有正反馈,再从中提取和整理有价值的信息。

  以上的一切,再结合明亮的橙色 UI 界面,总体的使用体验甚至有点让人上瘾。

  你在写日记,还是日记在读懂你

  2024 年了,为什么还要使用新的日记产品?或者说,一款引入 AI 的日记 app,和传统日记产品有什么本质的不同?

  之前我也用过 Day One 等日记 app,但没几天就放弃了,因为比较考验个人的意志和耐心,需要对生活本身有记录的热情。

  ▲ 图片来自:Day One

  可以说,传统日记 app 更像一本郑重其事的个人档案,虽然自动添加天气、地点等信息,但还有大量的空白等待填补,手动打标签,添加照片,组织信息,排版……

  心光显得更加「自动化」,比如不用自己打标签,AI 帮你归类为「美食」「工作」「学习」等 15 个类别,同时也可以手动调整。

  除了需要填写的附加信息更多,传统的日记 app 也缺乏反馈。

  当然,需不需要反馈,其实因人而异。有些人从记录本身就能获得满足,意义自然地浮现在过程里,将日记当作面向自己的写作和修行。

  但像心光这样主动提供更多的指引也是一种选择,意义在 AI 帮助下挖掘出来。

  除了花样梳理过往记录,心光还有一个有趣的 AI 功能——水晶球,这也是一个让你获得反馈的设计。

  在这里,你可以让 AI 根据你的记录,有理有据地回应你的某个问题。

  或者你也可以尊重「水晶球」的原意玩些玄学,抽张塔罗牌,或者让 AI 根据你的记录判断,你是哪个 MBTI 人格。

  从传统日记 app 到心光,并没有从 0 到 1 的颠覆,它们的用户群体甚至可能不重合。

  如果说过去的日记产品让你审视自己,心光则是主动在读懂你——你站在桥上看风景,看风景的人在楼上看你。

  稍微有些遗憾的是,免费试用 2 到 3 天之后,心光必须付费使用,按月、按年订阅,或者永久拥有。在免费试用期里,记录的东西有限,你可能无法决定,这款 app 是否适合你。

  更生活的 AI,更个性化的 AI,更长期主义的 AI

  像心光这样的产品,当然需要访问我们的位置、相册等信息,获取麦克风等各种权限,用户不免有隐私上的忧虑。

  心光表示不用担心这个问题,他们很注重隐私保护,所有数据存储在用户的设备本地、iCloud。除了本人,包括开发者之内的任何人,都看不到用户的记录。

  联网只在和水晶球交互时,中间没有任何服务器存储,其他所有功能都是离线运行。

  ▲ App Store 也显示,心光不收集任何数据

  说到这里,心光让人想起苹果的一款原生 app,去年 WWDC 官宣的 Journal(手记)。

  这是一款非常简单的数字日记,但很有想象空间,背靠苹果,在系统层面记录你的生活,包括去过的地方、拍过的照片、听过的歌……

  ▲ 手记对近期活动的跟踪

  同时,手记会根据这些信息,给出非常具体的个性化建议,甚至做好了素材的整合,比如昨天欣赏过的音乐和播客、今天去的地点和为午饭拍的照片。

  今年的 WWDC,苹果除了官宣重磅的 Apple Intelligence,也为 iOS 18 做了很多更新,其中包括手记,为其新增了一项数据「心理状态」,可以记录用户的每日心情。

  遵循苹果一直以来的原则,手记很注重隐私,通过设备端进行机器学习,用户可以控制它使用哪些数据。你的手记只在你手中,就连苹果也无法读取。

  心光、手记,做产品的思路有些类似,都是基于一个判断:手机是最了解我们的个人设备,知道我们到过哪里、和谁打了电话、拍摄了多少照片、做了多少锻炼、听了哪些音乐。

  同时,AI 赋予了应用「洞察」的能力,手记判断我们想要重温什么内容,心光梳理我们过去一段时间的关键词和心情起伏,针对性地答疑解惑……

  苹果画的大饼 Apple Intelligence,也有异曲同工的意味,但更加系统级、更加底层化,实现跨应用理解个人的情境、执行用户的需求,比日记产品多了「行动」的能力。

  比如,官方演示给出了一个例子,你要去机场接妈妈,想确认落地时间、午餐地点、开车时长,无需在邮件、信息和地图之间反复横跳,而是在和 Siri 的聊天过程中,由 AI 代劳。

  原来花费几分钟的事情,更聪明的 Siri 用几秒钟就解决了。心光和手记,其实也将我们梳理信息和理解自己的时间大大缩短。

  这可能就是设备端模型的意义,更个性化的信息,更本地的隐私,更理解你的 AI,更具有长期价值的产品。

  在用 ChatGPT 解决问题的时候,我们往往没有那么强烈的个性化需要,像使用微信小程序一样,即用即走,而且 OpenAI 从 4 月开始支持,无需注册也可使用 ChatGPT。

  但我们也在一些场景之中,需要 AI 主动理解我们。心光对自己的定位是「AI 生活记录伴侣」。

  这类产品无关工作,无助于提高生产力,像温和无害的甜点产品,但这也是我们对 AI 最初的期待,AI 是辅助,而人是中心。

  以打工神器、学习助手、作图、翻译、角色扮演为招牌的 AI 已经泛滥,但现阶段 AI 的能力,究竟能满足我们什么样的需求,怎么实现更好的交互,还有很多的想象空间,也还有很多刚需的功能值得再做一次。

  陪伴、正反馈、碎碎念,其实就是人的情感刚需。记录日记是长期的需求,而心光把这个事情做得不孤独,容易坚持,也显得不那么「正经人才写日记」。

  苹果软件高管 Craig Federighi 在 WWDC 谈到了一个很动人的概念——「AI for the rest of us」。

  AI 当然也可以被技术爱好者、尝鲜者之外的所有人接纳,抛去「改变世界」的焦虑,放弃「一夜变天」的营销,以恰当的方式为人服务,如同一道照进缝隙的微光,让生活容易一些,让心情愉悦一点。