一群00后,正在小红书上分享“养老心得”

文显微故事,作者杨佳,编辑卓然

总有人正年轻,但每个人终将老去。准备养老,要从什么时候开始?六十岁?五十岁?如今年轻人给出的答案是:从现在开始。

根据后浪研究所联合小红书发起的《积极老去——年轻人养老小数据》的调查显示,年轻人考虑养老问题已有提前化的趋势,各个年龄段的人都认为当下就应该行动起来,同时超 7 成的年轻人已经在为养老做准备。

如何规划老去,其实是在从终点开始,规划自己的整个生命周期。传统上,我们往往讳疾忌医,避免讨论老去,更避免讨论死亡,现在,我们看到了更多积极老去的年轻人。

在小红书上输入“养老”两个字,就有几十万条关于养老的建议、筹备、规划推送到用户面前,内容涵盖方方面面。其中不乏被认定为物质生活优渥的 00 后,分享自己从成年之际就为养老所做的打算。

他们没有把规划建立在空想之上,而是清晰地认识到,老去之后面临的种种挑战。在调查中,失去自理能力、没钱、突发疾病、老年孤独、无人赡养成为了年轻人最担心的 5 大问题,基于这些问题,年轻人也开始了自己的筹备。

本次显微故事就将聚焦年轻人积极养老,去探寻养老背后更深层次的社会意义。以下,是关于他们的真实故事:

01 百岁老人养成计划,启动

因为一次紧急送医,时年 28 岁的夏夏第一次意识到身体如此脆弱。

大学毕业后夏夏进入地产行业工作,经历了地产黄金年代的尾声,长期繁忙和不规律工作,导致她患上严重颈椎病,“脖子木木的,有时候枕头高了也想吐”。

直到某次颈椎病发作,她被紧急送往医院抢救,医生给出了“再不换工作可能加重病情,致使终身瘫痪”的警告后,夏夏顿时感觉“脑子一下炸开了”,脑海里塞满了自己瘫痪不能自理后的凄凉生活。

图夏夏在小红书上分享突发颈椎病的经历

因此出院后,公司内部有一份轻松许多、能准时上下班、去高端养老院做策划的工作摆在夏夏面前,夏夏毫不犹豫地选了换工作。

疾病、怀孕、身体上的警醒,是年轻人们意识到以往透支模式无法持续的重要诱因。

根据年轻人养老小调查数据显示,76.74% 的年轻人认为,老后比没钱更可怕的是失去自理能力。

“健康没了,要那些身外之物有什么用?”Joy 说。32 岁的 Joy 成长轨迹是典型的“别人家的孩子”,高考全省前 100 进入名校读书后,毕业又进入大厂,赶上了大厂蓬勃发展的风口时期。为了抢占市场给竞争对手出其不意的袭击,很多公司会将产品更新放在凌晨,因此 Joy 和同事经常熬到凌晨 2 点以后,确定对方不会更新后才下班回家休息。

长期熬夜导致 Joy 的身体处于亚健康状态,但想着的自己年轻“不会出大事”,要早早实现人生价值和财富自由不让自己和家人失望才行,这样的日子 Joy 坚持了很多年。

以健康换取金钱,是许多年轻人的选择,他们也未曾想后果。

直到 28 岁时 Joy 高烧不退,1 周辗转 3 家三甲医院被确诊免疫系统疾病后生活才发生变化。确诊后医院安排 Joy 紧急住院、下达了病危通知,并告知了她免疫系统疾病的危害——Joy 患上的病有“不死的癌症”之称,若不维持身体健康状态,她或许会因为并发症而无法自理。

躺在病床上的 Joy 才第一次意识到老话“身体是革命的本钱”,在出院后开始健身为健康身体做储备,并在小红书上以自己的经历告诫相同经历的年轻人。

图 Joy 在自己小红书号“Joy 的健康生活”里展示的日常

在小红书上,一些年轻人已经发起了“百岁老人养成计划”,要让自己健康地活过一百岁。

这样的“百岁规划”,也让他们重新认识了生活的重点,从而更加积极地面对当下,享受当下。他们更加明白,积极老去的核心在于“积极”,在于转变对生活的态度。

来到养老院工作的夏夏,拥有了规律生活和工作 6 年来从未兑现的双休,她也头一次有时间去楼下花园驻足,仔细看四时物候,精神也之变得越丰沛起来。与此同时夏夏也发现,来养老院选择短暂“逃避”的年轻人也有许多,他们往往 20 出头,来时疲惫,只在这里好好休息上2-3 天便又充满了活力。

02 一边养老,一边搞钱

除了担心年老后丧失自理能力,开始为健康身体做筹备外,养老的经济问题也是许多年轻关心的重点。

根据调查数据显示,担心“老了没钱”在调查用户中占比 73.56%,理财攒钱、买保险、买房成为年轻人的“养老三件套”。

出于大学起就产生的对老有所居的执念,毕业第 2 年,小陈终于花出人生第一笔巨款,22 万,在西安当作首付买下了属于自己的小房子。

图小陈分享的自己省钱观念

买房的钱是小陈“抠”出来的。作为小城做题家,小陈硕士从重点大学毕业后就留在了西安,她一直担心“没房子留在这里,老了怎么办?”,为了攒钱买房,小陈每个月收入不错、但只给自己 800 元的生活费,甚至为节约房租她住在城中村里,四处比价只为最低价入手生活用品。

除了节流,小陈还开源,她做过兼职,如家教、撰稿人等来赚钱,生活时刻处于紧绷状态。

直到搬进自己房子那刻,小陈才觉得被安全感包围。

有一个属于自己的小房子,是许多年轻人攒钱买房的动力,其背后更深层次的原因则是在意识到了工作、生活充满不确定性后,想通过房子所代表的稳定、安全感给未来生活增加确定性。

也是出于为“未来增加确定性”的目的,98 年的台妹走了一条和小陈不一样的道路,她主动放弃了有底薪、五险一金的主播工作,转做日结的兼职主播。

台妹出生于汕尾,潮汕人好经商,深受文化熏陶的台妹从大学开始就创业并担负起自己的生活费。毕业后她踩着外贸红利,开了一家小型外贸公司,就在她准备大干一场时,2020 年外贸行业遭受巨大冲击,台妹的公司破产了。

公司破产后的几个月里,台妹一直焦虑,没有目标,“不工作没有收入来源怎么办?”最后在朋友的介绍下,她决定做带货主播。在直播公司做了 2 个月后,台妹决定自己单干,转成做没有固定收入的兼职主播——兼职主播行业马太效应明显,20% 的人垄断了 80% 的直播需求,收入也更高。

如今台妹已经是不错的主播,月收入能达到数万元,但她始终焦虑、不敢停下来,“这个行业很损耗嗓子,所以一般主播只能做三年”,另外行业竞争激烈,风口显著,在见证双减、大厂裁员之后,台妹不知道这个行业是否能常青下去。

哪怕给自己购买了五险一金,还缴纳了商业保险,台妹也不敢停下来,“经商鸡蛋不能放在一个篮子里”,因此她又琢磨着开始做副业。小红书做主播培训的垂直账号,就是她现在的探索方向,如今已经开始变现。

图台妹分享着工作日常

台妹并没有因为自己的收入高而陷入消费主义,她忙起来时候,一天只花 20 块钱定外卖是常态。

“对金钱渴望,并不意味着被金钱绑架”,小陈说,在买房之后她的生活水平没有怎么变化,反而因为有了安全感,她换了一份更稳定的工作,她说接下来的目标就是好好储蓄,为退休后体面生活做准备。

像这样的为了追求更稳定生活而积极拥抱变化的年轻人,小红书上还有很多。有人通过旅行赚钱,将爱好变成事业;有人分享着理财知识,让每一笔资金用处最大化……

他们利用专业性在小红书上进行副业变现,展示着年轻人对未来美好生活的向往,也在为自己的未来添砖加瓦。

03 “积极养老”,我们想被更多人看见

国务院在《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划的通知》中表示,为积极应对人口老龄化国家战略的制度框架基本建立,老龄事业和产业有效协同、高质量发展,居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系和健康支撑体系加快健全。

在相关养老规划中,养老院成了年轻人们关注的首要话题。

“以往大家都认为养老院带福利院性质,还有部分老人认为去了养老院子女不孝”,湖北民政系统的一位工作人员介绍道,这也是养老事业发展受阻的原因之一。

夏夏加入高端养老院后才发现,高端养老院和自己想的不一样。她所在的养老院以医师公退休人员为主,大家在乎生活质量。夏夏策划的一些文娱活动也得到了对方的喜欢,甚至还有不少老人主动给夏夏提建议,“希望能有更多时髦活动”。

图夏夏分享的养老院日常生活

另一方面,根据国家卫生健康委的调查显示,我国有 90% 的老年人都在居家养老,意味着养老仍是家庭的主要责任。

但国内商品房起步晚、装修行业大多围绕刚需、改善型住房展开,适老方面一直是空白,老人居住体验并不好。

在这样的背景下,催生了一批的职业,比如适老设计师。

盐大龙就是其中之一。作为 13 年建筑设计从业者,盐大龙在之前设计时候都会加入对老人居住生活的关注,但从没有系统的介入过。直到去年发现爱人的外公外婆居住的老房子并不适合居住,“老两口一般在家里做饭,行动缓慢需要更大的空间,但厨房还是很久以前装修的,狭小而难以容纳两个人”。

他决定给老人改造。不过尽管已经有了想当的从业经验,但给老人做装修还是面临着许多意料之外的困难。

出于对晚辈的爱护,老人并不好意思说出自己的需求,需要设计师花更多的心思去了解老人,更多时候老人也不知道自己要什么、对装修理解还停留在“老换新”上,则对适老设计师提出了更大挑战。就拿卫生间来说,老人关节活动不灵活,盐大龙垫高了马桶的高度,使老人在坐马桶和战立时会更轻松,家具摆放上,也尽量按照以往的陈列进行复原——但这些,都不是老人们提出来的,是盐大龙观察出来。

图盐大龙的部分改造展示

历经 10 个月的改造后,老人房终于交付,此后盐大龙还经常回访,对家里细节进行修补。

后来盐大龙将自己的改造经验发到了小红书上,引来了无数人的共鸣,大家纷纷回忆家里不适合老人居住的设计细节。下一步,盐大龙将适老化的目光投向了小区的建设。

而对老人群体的关注,也带动了对弱势群体生活、养老问题的关注。

适老化改造的另一面,实际上是让生活更便利,而这也是许多弱势群体需要的,比如渐冻症患者。

渐冻症又称肌萎缩侧索硬化症,是一种罕见病。这种疾病可以直接导致大脑和脊髓中某些神经元的死亡,该病的症状是患者的身体将被逐渐冻结直至失去所有行动能力,只留下眼珠可以转动,最终身体各方面都将退化并导致死亡。

很长一段时间里,除了医疗领域和患者家属,鲜有人关注渐冻症患者们,他们只能日复一日躺在床上等待“解冻"。

正是对缺乏生活自立能力群体的关注,大众注意意识到渐冻症患者群体面临的生活条件更加严峻。不少公司投入其中,有公司开发眼动输入,让渐冻症患者可以上网有社交、诉说自己的需求,号召更多社会力量加入。

此外,随着社会发展,大众对小众群体的尊重和包容性越发强烈,小红书上才有了许多残障人士、烧伤人士那些被忽视的弱势群体,走到台前展示自己,和网友们一起积极探索生活的另外一种可能。

04 后记

截至去年,中国 65 岁以上人口比例超过 14%,已经是标准的老龄社会。清华大学社会学教授董克用认为,这个比例不会停住,今后的二三十年会持续加速增长,在 2050 年或者是 2060 年的时候会达到 30%。

“未来的趋势是,三人行必有一老。”董克用说。

如何看待老去,便是如何看待整个人生。年轻人们积极准备养老,实际上是在为未来的生活做筹划。小红书上,生活的千万种可能性在此交织,有年轻的数字游民展示着办公室之外的生活方式;有白领担心非遗手工断代于是投入抢救;有不愿意受家庭束缚、又不愿去养老院的中年人,探索抱团养老……

不恐惧老去,也不抗拒老去。现在的年轻人,正收拾打包,舒展身心,为必然到来的最后一段旅程,做好充足的准备。